Зарядка для связок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

Зарядка для связок.

Во время простуды у малыша пропал голос, да так и остался слабым, глухим, ребенок быстро устает говорить? Так иногда бывает после ларингита. Поможет специальная зарядка для связок. Вот ее правила.

  • Малыш должен заниматься 4-6 раз в день: первую неделю лежа. вторую — сидя, а третью — стоя.
  • Темп возьмите медленный, чтобы снять напряжение с голосового аппарата.
  • Объясните ребенку, что дышать полагается животиком, а не грудью ( положите на нее ладонь, чтобы проконтролировать).
  • Вдох нужно делать через носик, а выдох — через носик и ротик.
  • Перед началом упражнений разомните кончиком указательного пальца активные точки, отвечающие за работу голосовых связок : в ямке между ключицами и по средней линии шейки в том месте, где в нее переходит подбородок.

А теперь сама зарядка для связок:

  1. Мамочка медленно считает до 3, пока малыш делает плавный вдох, а потом он также медленно и плавно выдыхает, пока она считает до 4.
  2. Пусть малыш резко и быстро вдохнет на счет 1-2 и медленно выдохнет через ротик, пока мама считает до 6-8.
  3. Нужно медленно выдохнуть, сосчитав до 4, и коротко вдохнуть на 1-2 счета.
  4. Малыш вдыхает с остановками в 3-4 приема, после чего медленно и плавно выдыхает на счет до 6-8.
  5. Пусть вдохнет в 2-3 приема и активно выдохнет в 4 приема.

Если такую зарядку для связок делать систематически, то и простуды чаще будут проходить стороной!

И напоследок, еще полезный совет:

Развитие речи у деток зависит от формирования тонких движений пальчиков рук. К 4 годам малыш должен уметь напрягать одну ручку, оставляя другую свободной. А вы замечали, как у дошкольника напрягаются пальчики, когда его переполняют эмоции и трудно выговорить слово: сжимаются в кулачки или вытягиваются веером?

Погладьте их, предложите малышу потрести кистями, и его речь станет более плавной.

Рубрика: здоровье  Метки: ,
Вы можете следить за всеми комментариями если подпишитесь на RSS 2.0 ленту. Вы можете оставить комментарий, или пинг с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие коды: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>