Самомассаж стоп при боли в спине

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

На внутреннем ( вогнутом) крае наших стоп от больших пальцев до пяток находятся акупунктурные точки , посредством которых можно влиять на состояние позвоночника.Если у вас начинает побаливать спина , попробуйте надавливать на эти точки, перебирая пальцами вдоль указанной линии. Для удобства мысленно поделите ее на 4 равные части. Они будут соответствовать шейному, грудному, поясничному отделам позвоночника и крестцу. Так вам будет легче найти точку, связанную с больным местом. Итак, продавливаем участок стопы большим пальцем руки. Искомая точка ощутимо жестче и болезненнее всех остальных. ЕЕ следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке, пока боль не утихнет.

Рубрика: здоровье
Вы можете следить за всеми комментариями если подпишитесь на RSS 2.0 ленту. Вы можете оставить комментарий, или пинг с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие коды: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>