Рекомендации по закаливанию детей

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

советы по закаливанию    Закаливание детей потребует от вас серьезного отношения. Если вы прочитали о новой методике, загорелись и захотели быстренько испытать ее на практике, посоветуйтесь с врачом, чтобы получить рекомендации по закаливанию детей.

Не рассчитывайте на то, что

сможете прочитать парочку пособий и можно будет приступать к водным процедурам. Подружитесь с врачом. Вам предстоит сообща выработать стратегию закаливания. Вместе вы определите последовательность и схему закаливающих процедур с учетом здоровья и способностей развития именно вашего малыша.

Нельзя, услышав по радио, увидев по телевизору или просто посмотрев на спортивное семейство соседей Ивановых, улыбающихся из проруби, проделывать все то же самое со своим малышом. Дождитесь, когда ребенок будет абсолютно здоров. Иначе вашему крохе будет обеспечен хронический тонзиллит.

Начните с себя. Задумываться о методах закаливания своего малыша маме стоит еще во время беременности. Вам наверняка прописывали воздушные ванны и прохладные обливания? И это было правильно. Ваша главная задача — совершенствовать систему терморегуляции крохи. Это достигается постепенно, но результат будет налицо. Результат в данном случае — крепкое здоровье карапуза.

Время года накладывает свои требования к проведению закаливающих процедур. И если летом ваш малыш уже закалялся обливанием прохладной водой, зимой можно обойтись обливанием ног. Главное — не отменять процедуры. И между прочим, обливание ног с ежедневным понижением температуры хотя бы на один градус — это простая, но очень эффективная процедура.

Лучше всего , если время закаливающих тренировок будет закреплено в режиме дня. Тогда у ребенка вырабатывается нужная реакция на этот раздражитель. Выберите спокойное для вас обоих время. И просто вооружитесь здравым смыслом: сразу после процедур зимой на улицу спешить не стоит, а контрастный душ на ночь может кроху и развеселить.

Перерывы в закаливании снижают всю приобретенную малышовым организмом устойчивость к температурным воздействиям. Так, прекращение закаливающих процедур ( даже по уважительной причине — заболел кроха) приводит к тому, что в течении пяти-семи дней малыш теряет закалку. Закаливающие процедуры должны быть постоянными и проводиться все время, а не только тогда, когда на них есть время. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают. После выздоровления, через одну-две недели, его возобновляют с самого начала.

 

И еще рекомендации закаливание детейпо закаливанию детей:  Прислушивайтесь к ребенку. Ни один специалист по    закаливанию не сможет ответить вам на вопрос — а как кроха, что он чувствует во время закаливания? Приятно  ли ему или, наоборот, страшно. И только мама может все. Может вслушаться и понять — нравятся ли малышу контрастные ванны или кроха их очень боится.

 

Закаливание — это труд для родителей, оно требует знаний, постоянства и методичности!

Надеемся, что наши рекомендации по закаливанию детей помогли вам принять правильное решение!

Будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрика: здоровье
Вы можете следить за всеми комментариями если подпишитесь на RSS 2.0 ленту. Вы можете оставить комментарий, или пинг с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие коды: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>