Архив за » Октябрь, 2013 «

Гимнастика для губ

Чтобы губы приобрели более насыщенный цвет , ежедневно по 2-3 минуты делайте такую гимнастику: быстро и четко повторяйте звуки: а — о — и — у — и.

Осенний уход за губами

Не допустить обветривания , трещинок и сделать ваши губки привлекательными Читать запись полностью

Если болит спина

Боль в спине весьма распространенная проблема, особенно среди людей, у которых сидячая работа, и тех, кто большую часть времени трудиться стоя. Чтобы спина не доставляла неудобств, Читать запись полностью

Хрустящие булочки

DSC00646 (1)2    На 20 штук:

500 г муки, 1 стакан молока, 1 яйцо, 4 ст. ложки сахара, 100 г сливочного масла, 30 г «живых» дрожжей, соль.

       Приготовление:

В половине теплого молока развести дрожжи и половину сахара. Оставить в теплом месте на 30 минут. Оставшееся молоко нагреть, растопить в нем 50 г масла, добавить оставшийся сахар, соль, яйцо и перемешать. В общую массу влить подошедшие дрожжи и, постепенно подсыпая муку, замесить тесто. Поставить его в теплое место , пока тесто не увеличиться вдвое. Вымесить поднявшееся тесто и раскатать в прямоугольник. Смазать растопленным маслом. Разрезать по длине пополам, затем нарезать прямоугольники шириной по 5 см и скатать их в рулетики. Выложить на противень, дать расстояться, смазать сверху растопленным маслом. Выпекать в нагретой до 180 градусов  духовке до готовности.

Рогалики с джемом

DSC00646 (1)1   На 30-35 штук:

200 г маргарина, 1 стакан молока, 4 ст. ложки сахара, 1,5 ст. ложки сухих дрожжей, 3-4 стакана муки, джем, растительное масло.

    Приготовление:

Маргарин растопить и остудить. Соединить теплое молоко, сахар и дрожжи. Перемешать и поставить в теплом месте до поднятия «шапки» . Затем добавить маргарин и муку . Вымесить тесто и убрать его в холодильник на 20 минут. Из теста раскатать тонкий пласт , разрезать на треугольники. На широкую часть каждого треугольника выложить джем и свернуть рулетом. Выложить рулетики на промасленный противень , выпекать до румяного цвета.

Салат «Зеленый»

DSC00644 (1)1       На 4 порции:

150 г пекинской капусты, 500 г филе курицы, 0,5 стакана очищенных  семечек подсолнуха, 2 сладких перца, 2 ст. ложки измельченного зеленого лука, майонез, 0,5 ст. ложки растительного масла, соль, молотый кориандр, черный молотый перец.

Приготовление:

Сковороду слегка смазать растительным маслом, выложить на нее семечки и . пожарить их до подрумянивания, остудить. Куриное филе отварить и нарезать мелкими ломтиками. Капусту нашинковать тонкой соломкой. Перцы очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Соединить капусту, перцы, курицу, зеленый лук и семечки. Посолить, посыпать специями и заправить майонезом.

 

Салат «Серенада»

DSC00643 (1)1    На 4 порции:

300 г ветчины, 300 г маринованных шампиньонов, 4 яйца, небольшой пучок укропа, 200 г твердого сыра, 3 картофелины, 2 моркови, майонез, соль, черный молотый перец.

Приготовление:

   Картофель, морковь и яйца отварить, остудить, очистить. Натереть по отдельности на терке. Ветчину порезать мелкими кубиками, три ломтика оставить для украшения. Сыр мелко натереть. На середину большого плоского блюда положить круглую разъемную форму без дна . Выкладывать салат слоями: картофель, яйца, целые шампиньоны, ветчина, морковь. Каждый слой немного посолить, поперчить, смазать майонезом. Верх салата обсыпать сыром , украсить цветочками из ветчины, укропом. Убрать в холодильник на 1 час.

Игрушки своими руками

Простые игрушки для грудничка можно изготовить своими руками.

Для тренировки зрения Читать запись полностью

Тесты на правильную осанку

В порядке ли спинка малыша? Ответить на этот вопрос помогут специальные ортопедические тесты, которыми пользуются специалисты. Читать запись полностью

Продукты с максимальным содержанием витаминов

Витамин С     Смородина, облепиха, плоды шиповника, красный сладкий перец, цветная капуста Читать запись полностью